الصحة
-
كم سعرة حرارية في الموز؟
الموز مصدر غني بالبوتاسيوم والمنغنيز والألياف، وهو فاكهة محببة للكثيرين، خاصة أنه يتوفر بسهولة، ويحتوي القليل من الدهون المشبعة والصوديوم.…
أكمل القراءة » -
حسب نوع الألم.. تعرف على أوضاع النوم المناسبة لك
لا داعٍ لتناول جرعة مضاعفة من الأدوية المسكنة، للتغلب على المختلفة، التي عادةً ما تزداد حدة في الليل، كل ما…
أكمل القراءة » -
ننصحكم بالتعرف على الاعشاب التي تساعد في التخلص من السعال .
يفضل بعض الناس اللجوء إلى الأعشاب والطب البديل للعلاج، خاصة في الحالات البسيطة التي يمكن أن يكون لها خيارات علاجية…
أكمل القراءة » -
لا يفضّل أن يشرب الضيف أي سائل دفعة واحدة.. قواعد في إتيكيت تقديم المشروبات الباردة والدافئة.
يتناول البعض المشروبات والسوائل، بما في ذلك الماء، من دون الاهتمام بـالقواعد المتعلّقة التي تعدّدها استشاريّة الـإتيكيت والمظهر هند المؤيد…
أكمل القراءة » -
دراسة: تجنب 3 أطعمة قد تقصّر حياتك
خلصت دراسة طبية جديدة إلى أن تناول اللحوم والدجاج ومنتجات الألبان بشكل دائم قد يساهم في تقصير حياة الشخص الذي…
أكمل القراءة » -
فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن
ممارسة الرياضة لها فوائد كبيرة لجميع الفئات العمرية، ولكن لا يمكن تجاهل فوائد التمرين لكبار السن بشكل خاص، ويواجه كبار…
أكمل القراءة » -
دراسة: الحد من اللحوم والألبان يُطيل العمر
إذا كنت في عمر أقل من الـ 60 وتتناول نظاماً غذائياً أمريكياً غنياً باللحوم والألبان، يمكنك تقليل خطر أمراض الشيخوخة…
أكمل القراءة » -
قبل فوات الأوان.. 4 علامات تنذرك بوجود مشاكل في الكلى
أكدت دراسة جديدة، أن الـ”تورم حول العينين والساقين” و”فقر الدم” و”الصداع” و”القيء العرضي”؛ قد تكون إشارات إنذار مبكرة لمرض الكلى…
أكمل القراءة » -
الفواكه بطيئة الحرق تهدئ الرغبة الشديدة في تناول السكريات
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن ما يصل إلى 97% من النساء و68% من الرجال أفادوا بأنهم يعانون من أحد أنواع…
أكمل القراءة » -
كم فنجاناً من القهوة يجب أن تشرب في اليوم؟
على الرغم من الفوائد العديدة للقهوة إلا أن الإفراط في شربها قد يمثل مخاطر صحية؛ لذا تُثار تساؤلات عدة بشأن…
أكمل القراءة »