الوزن الزائد لا يسبب التأثير السلبي على النشاطات اليومية فحسب، بل ويؤثر على الحالة النفسية للشخص وقد تؤثر على ثقته بنفسه، لذلك يحاول الكثيرين إنقاص وزنهم بطرق مختلفة، سواء بالرياضة أو بالرجيم، ومن الطرق التي يتساءل البعض عن فاعليتها استخدام فيتامين سي، لذلك لنتعرف على فوائد فيتامين C للتنحيف وأهم مصادره. المحتوى
فوائد فيتامين C للتنحيف
فوائد فيتامين C للتنحيف
أظهرت بعض الدراسات احتمالية وجود علاقة بين مستويات فيتامين سي (ج) وبين كتلة الجسم، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات كافية من فيتامين سي يستطيعون حرق الدهون بنسب أعلى قد تصل إلى 30% أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية المعتدلة، وذلك مقارنة بمن يمتلكون نسب أقل، وذلك لأنهم يقاومون عملية فقدان الدهون
حسب بعض الدراسات التي أجريت على الفئران، يمكن أن يساهم الليمون في خسارة الوزن، وذلك بسبب مادة البوليفيول وغيرها من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تحسين مقاومة الأنسولين أيضا، عموما مازال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتأكد من النتائج على البشر
هناك بعض الأشخاص أيضا الذين يقومون باستخدام حقن فيتامين سي بغرض إنقاص الوزن! ولكن لم يتم الموافقة على هذا الإجراء من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لهذا الغرض تحديدا، لذلك يجب استشارة الطبيب
